9 makanan santapan kulit

Siapa bilang keriput dan vlek hitam hanya bisa dihilangkan dengan krim kosmetik atau bedah plastik. Kita bisa menjaganya tetap indah dan awet muda dari dalam dengan cara mengonsumsi bahan makanan sehat. Apa saja bahan pangan yang bisa menjadi "santapan" bagi kulit?
1. Kacang

Kacang kaya akan vitamin A dan asam lemak omega-3. Kacang-kacangan merupakan sumber yang kaya nutrisi penting untuk kulit Anda karena bekerja melindungi kulit dengan membentuk membran kaya cairan pada kulit. Rutin mengonsumsi kacang akan menjadikan kulit tetap lembab dan fleksibel sehingga datangnya keriput bisa diperlambat.

Sumber: Kenari, pecan, almond, dan hazelnut.

2. Buah dan berries

Buah dan berries adalah sumber alami yang kaya akan antioksidan, vitamin, serat, dan mineral untuk menjaga kulit Anda tetap mulus. Antioksidan melawan radikal bebas dan meningkatkan penyerapan nutrisi, sedangkan vitamin dan mineral memberikan kekebalan yang kuat.

Sumber: Raspberry, anggur merah, blueberry, alpukat, kiwi, aprikot, apel, pir, dan melon.

3. Sayuran hijau

Antioksidan, vitamin C, E, dan beta-karoten banyak ditemukan pada sayuran berdaun hijau. Mereka mempuyai sifat meningkatkan kekebalan tubuh, selain juga melindungi terhadap penyakit kanker, radang sendi, dan jantung. Sayuran memainkan peran penting dalam pembaruan kulit dan penghapusan radikal bebas berbahaya. Sayuran juga memiliki efek promotor antipenuaan.

Sumber: Bayam, buncis, brokoli, kubis, wortel, dan mentimun.

4. Ikan

Ikan merupakan sumber yang kaya minyak Omega-3, komponen yang memainkan peran sangat penting dalam meningkatkan elastisitas kulit dan dapat mengurangi keriput di wajah. Asam lemak Omega-3 tidak diproduksi oleh tubuh kita sehingga kita harus mengasupnya dari makanan.

Sumber: Salmon, ikan kembung, herring, sarden, dan makarel.

5. Serelia utuh

Serelia utuh tidak hanya mengandung antioksidan, tetapi juga memiliki sumber yang kaya vitamin, mineral, protein, dan serat. Serelia juga bertanggung jawab untuk menurunkan kolesterol darah dan membantu dalam mencegah penyakit jantung. Setelah Anda mendapatkan tubuh yang sehat, maka secara tidak langsung kulit yang sehat juga akan Anda peroleh.

Sumber: Gandum dan beras merah.

6. Lemak sehat

Beralihlah mengonsumsi lemak sehat yang kaya antioksidan. Lemak ini bertindak sebagai pembawa lemak larut vitamin A, C, dan E yang sangat diperlukan untuk memperoleh kulit mulus.

Sumber: Minyak zaitun, minyak safflower, dan minyak wijen.

7. Teh

Hindari semua minuman yang kaya akan kafein. Hal ini dikarenakan kafein memiliki kekuatan untuk menghancurkan vitamin dalam tubuh Anda. Sebaiknya minum teh hijau yang kaya akan kandungan EGCG-antioksidan super yang memiliki kemampuan untuk membalikkan oksidasi dan peradangan kulit yang muncul dalam bentuk keriput, kerusakan kulit, atau luka.

Sumber: Teh hijau, teh hitam, dan jus tanpa pemanis.

8. Telur dan yoghurt

Makanan ini kaya akan mineral, kalium, dan kalsium. Ini adalah cara pintas yang sangat baik untuk merawat dan meremajakan kulit. Kalium membantu dalam pertumbuhan sel kulit baru.

Sumber: putih telur dan susu yoghurt.

9. Air

Hampir 70 persen dari tubuh kita terdiri adalah air. Jika Anda sampai kekurangan cairan, maka kulit akan terasa seperti kering, bersisik, dan kurang gizi. Air dapat dengan mudah kita dapatkan, di samping juga mampu membuat suatu keajaiban bagi kulit Anda dan membuatnya bersinar. Minumlah air putih minimal delapan gelas per hari.

lebaran

wah..g terasa wKTU berlalu bgitu cepatnya. uda mau lebaran aja..gw kangen bgt bisa lebaran d indo brg2 dgn kluarga. uda 4 tahun sungguh waktu yg berat bgt bwt gw, jalani smua sndiri, kesepian, kesediahn,,akh pokoknya bnr2 feel lonely tanpa teman atau keluarga ada d samping gw.. apalgi ngebyangin makan2 bareng kluarga, masakan mama paling enakkkk.....
pngn bgt bisa puasa, and lebaran d indo lagi..yah smoga tahun depan aku bisa merasaknnya kembali seperti 4 tahun kbelakng yg lalu. yg terepenting gw g boleh sedih. keep semangt jalanin hari2 ... keep smileee...... buat semua keluarga, temen2 minal aidzin walaidzin mohon maaf lahir batin........

merawat kulit menjelang tidur

Setelah menempel dengan makeup, minyak, menghadapi cuaca, dan lainnya seharian, kulit pun butuh sentuhan kasih Anda di malam hari. Ya, malam hari adalah waktu yang sangat melelahkan dan Anda ingin istirahat dan berbaring. Tetapi, hati-hati, malas memerhatikan kulit di malam hari bisa merusak kulit di masa depan. Berikut tips dari Lisa Ginn, MD, dermatolog kosmetik dari WebMD untuk merawat kulit di malam hari:

Mencuci wajah di malam hari
Malas membersihkan wajah di malam hari akan menimbulkan masalah kulit di masa depan. Makeup yang menempel pada wajah semalaman bisa menyebabkan jerawat dan bahkan membuat pori-pori membesar, yang artinya membuat kulit wajah terlihat lebih tua dari seharusnya. Disarankan untuk mengangkat makeup sebelum tidur, produk makeup remover berbahan dasar minyak bisa membantu mengangkat makeup yang sulit diangkat, sepertiwaterproof tanpa merusak kulit. Gunakan kapas untuk mengangkat kotoran dari kulit dan lanjutkan dengan pembersih wajah yang lembut. 

Kolagen dengan vitamin A
Saat kita bertambah usia, produksi kolagen kita akan berkurang. "Jika kulit Anda tak pernah berhenti memproduksi kolagen, kulit wajah tak akan terlihat menua, tak ada keriput, tak ada pori-pori besar, dan akan selalu terlihat kenyal dan kencang. Kolagen adalah kunci kulit terlihat muda," jelas Ginn. Untuk menstimulasi produksi kolagen, yang membantu menghilangkan garis halus dan mengurangi pori-pori besar, Ginn merekomendasikan untuk mengaplikasikan krim-krim wajah yang mengandung vitamin A atau yang mengandung retinoid. Retinoid bisa membantu mengurangi noda kecokelatan pada wajah. Cari produk yang aman dan bermerek, serta diyakini kredibilitasnya. 

Krim mata
Untuk mata yang terlihat lebih segar, krim mata adalah sebuah keharusan. Kulit di sekitar mata lebih tipis ketimbang bagian lain dari tubuh. Saat usia bertambah, kulit di daerah tersebut menipis, yang artinya bagian tersebut terlihat lebih tipis dan gelap. Ginn menyarankan krim mata atau serum dengan vitamin A, C, E, atau K, yang membantu memperbaiki kulit serta mencerahkan daerah lingkar mata hitam. Jika Anda akan menggunakan serum, Anda akan membutuhkan krim mata ringan untuk membantu kulit tetap terhidrasi. 

Ganti sisi tidur
Ginn mengungkapkan bahwa mereka yang tidur di satu sisi yang sama setiap malam berisiko menimbulkan keriput di daerah tersebut. Ginn merekomendasikan agar orang yang terbiasa tidur menyamping untuk mengubah sisi tidur, jika biasanya tidur dengan sisi pipi kiri menempel pada bantal, kali ini ubah supaya pipi kanan yang menempel pada bantal. Lebih baik lagi jika tidur telentang. 

Bahagia
Ginn menekankan, untuk tampil cantik, seseorang harus merasa baik pula. Jika Anda bahagia, maka wajah akan telrihat lebih segar. Apa yang terjadi di dalam diri akan terlihat pada wajah. Jadi, ambil waktu beberapa menit dalam sehari untuk membaca cerita lucu atau menonton video lucu di YouTube, mengambil waktu untuk berjalan-jalan, menelepon teman, atau menikmati sepotong cokelat. Itu semua demi kecantikan. 

Tangan dan kaki cantik
Wajah bukan satu-satunya bagian tubuh yang membutuhkan perawatan. Kulit kaki dan tangan juga butuh kasih sayang. 

Kaki. Beberapa malam per minggu, oleskan kaki dan tumit dengan lotion yang mengandung lactic acid, yang bisa membantu mengangkat kulit kering. Tambahkan pula dengan krim tubuh yang kuat, yang mengandung shea butter atau glycerin. Kemudian, kenakan sepasang kaus kaki untuk melindungi krim tersebut semalaman saat Anda tidur. Jika Anda ingin membuka kaus kaki di malam hari, tidak apa, karena membungkus kaki semalaman dengan keadaan lembab bisa menyebabkan tumbuhnya jamur. 

Tangan. Sulit untuk menggunakan krim tangan yang kuat seharian dan tidak meninggalkan residu di sana-sini. Jadi, supaya tangan tetap lembab dan cantik, tidak kering, gunakan lotion krim di malam hari. Aplikasikan pada tangan, sikut, dan kutikula sebelum tidur.

manfaat bir untuk kesehatan kulit

   

Minuman bir memang lebih populer di kalangan pria, yang kerap menimbulkan kondisi big beer belly. Itulah kondisi yang diakibatkan oleh seringnya pria mengonsumsi bir, sehingga perut mereka menjadi buncit. Entah kenapa, hanya sedikit kaum wanita yang gemar minum bir. Padahal, bila tahu manfaat bir ini untuk kecantikan, Anda pasti langsung akan mencoba untuk membiasakan diri minum minuman ini.

Hal ini dikarenakan, jelai -jenis tanaman serealia yang menjadi bahan baku bir- ternyata kaya akan vitamin B1 dan B3, dan juga selenium, zat besi, magnesium, seng, fosfor, dan tembaga, yang khasiatnya adalah menjaga kesehatan kulit. Browns Hotel yang berlokasi di London bahkan memiliki perawatan kulit yang menggabungkan bir dan jelai aliasbarley. Ada tiga jenis perawatan yang mereka tawarkan, yaitu untuk pedicure, body wrap, dan facial.

Dalam perawatan body wrap, Anda akan di-scrub dengan bahan eksfoliator yang mengandung garam Epsom, bunga hop, dan minyak biji wijen, lalu tubuh dibungkus dengan campuran jelai yang hangat. Ramuan ini memancarkan aroma yang manis dan menenangkan. Anda lalu bisa membasuh tubuh dengan sabun gel yang mengandung jelai, untuk kemudian menjalani pijat seluruh tubuh menggunakan pelembab shea butter yang -lagi-lagi- mengandung jelai.

Berbagai olahan jelai ternyata juga masih memberikan manfaat bagi kulit. Air jelai, misalnya, mampu menyegarkan kulit, membersihkan, dan melunakkannya. Coba rebus 3 sendok makan jelai dengan tiga cangkir air selama satu jam. Saring, lalu dinginkan. Gunakan untuk membasuh muka, lalu cuci kembali wajah Anda. Cara ini akan berguna untuk kulit normal. Meminum air jelai juga mampu menyehatkan kulit. Berikan madu dan jus jeruk untuk memberikan rasa manis.

Ekstrak biji jelai kaya akan asam linoleic dan fitosterol tanaman, yang berfungsi melembutkan dan melembabkan kulit, serta mendukung peremajaan kulit dan membran sel. Ekstrak ini baik untuk merawat kulit yang kering dan gatal.

Selain baik untuk kulit, jelai juga memberikan manfaat kesehatan lain. Dari mempertahankan kadar gula darah yang sehat, mengurangi kolesterol, menurunkan risiko beberapa jenis kanker, melawan asma pada anak-anak, serta mengontrol berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi.

senyum bisa mengungkap siapa anda

Sebuah senyuman boleh dikatakan sebagai ekspresi wajah yang paling sering dipelajari. Mengapa demikian? Karena senyuman memiliki makna yang dalam untuk hidup seseorang. Marianne LaFrance, PhD, profesor bidang psikologi dari Universitas Yale, yang juga penulis bukuLip Service, melakukan penelitian berdasarkan studi biologi, antropologi, bahkan ilmu komputer mengenai senyuman ini. Dalam penelitian terbarunya itu, LaFrance mengungkapkan enam fakta mengenai senyuman yang perlu Anda ketahui. 

Orang yang suka tersenyum lebar umurnya lebih panjang. Tahun lalu, peneliti memaparkan sebuah studi yang antara lain menyebutkan bagaimana mereka menganalisa foto dari 230 pemain bisbol yang dimuat di Baseball Register. Dari foto-foto tersebut, terlihat bahwa rata-rata pria dengan senyuman lebar dan cemerlang hidup 4,9 tahun lebih lama daripada mereka yang hanya tersenyum sepintas, dan 7 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak tersenyum sama sekali. Tentu saja, senyum lebar tak selalu bisa dikaitkan dengan umur panjang, namun sebuah senyuman menunjukkan perasaan yang positif, dan perasaan yang positif berhubungan dengan kehidupan yang sejahtera.

Senyum memancarkan suatu kekuatan yang tersembunyi. Misalnya begini, ketika seseorang menampilkan senyuman yang begitu cepat menghilang (karena mungkin durasinya hanya sepersekian detik), orang lain akan susah menangkap senyuman tersebut. Namun bagi orang yang selalu tersenyum, dunia selalu dipandang lebih menyenangkan. Cerita yang membosankan bisa jadi lebih menarik, gambar-gambar yang netral terlihat lebih positif, bahkan minuman yang tawar bisa terasa lebih bercita rasa. 

Kebahagiaan terdiri atas tiga tingkatan. Sebuah artikel di British Medical Journal melaporkan bahwa cinta memang sangat mungkin disebarkan. Ketika seseorang sedang bahagia, perasaannya yang positif bisa ditransfer kepada orang-orang yang ada di lingkarannya melalui jejaring sosial. Jadi ketika Anda tersenyum, teman dari teman Anda pun bisa ikut tersenyum. 

Ada dua tipe senyuman. Senyum yang tulus dan senyum yang palsu diatur oleh dua jalur saraf yang berbeda. Oleh karena itu orang yang bagian tertentu dari otaknya mengalami kerusakan pun masih dapat menampakkan senyuman spontan meskipun mereka tidak mampu tersenyum dengan kemauannya. Para peneliti berspekulasi bahwa nenek moyang kita mengembangkan sirkuit saraf untuk memaksa senyuman karena secara evolusioner hal itu menguntungkan untuk menutupi ketakutan dan kemarahan mereka.

Untuk mengetahui senyuman palsu seseorang, amati matanya. Orang yang tersenyum tulus, otot-otot wajahnya yang disebut orbicularis oculi tanpa sengaja akan berkontraksi, membuat kulit di sekitar matanya berkerut. Kebanyakan dari kita tidak mampu menggerakkan otot-otot ini dengan bebas. Artinya, ketika seseorang memalsukan senyumannya,otot-otot orbicularis oculi-nya tidak akan bergerak.

Senyum itu mempunyai "aksen". Budaya ternyata juga mempengaruhi cara orang tersenyum. Orang Amerika, misalnya, saat tersenyum berfokus pada gerakan mulutnya. Hal ini bertentangan dengan orang Jepang yang mengutamakan senyumannya di bagian mata.

masker kaki

Masker Kaki

Masker nggak hanya penting untuk di wajah dan rambut saja, lho.

Saat kaki yang dipakai berjalan setiap hari terasa lelah, pegal dan kondisi kulitnya kering, itulah saatnya kamu harus memberikan perhatian ekstra.

Masker kaki bisa menjadi pilihan yang tepat. Karena efektif untuk memberikan efek relaksasi. Cara membuatnya juga mudah! Bahan yang diperlukan adalah dua mentimun, dua sendok makan perasan jeruk lemon dan dua sendok makan minyak zaitun. Blender mentimun, air jeruk nipis dan minyak zaitun hingga kental dan menyatu. Tuang ke dalam mangkuk dan panaskan. Balur campuran mentimun ke seluruh kaki, terutama di bagian kaki yang terasa lelah. Saat dibalur, berikan juga pijatan ringan. Biarkan ramuan menempel lima hingga 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Ekstrak mentimun yang menyegarkan, dapat mengurangi kelelahan pada kaki. Sedangkan, air jeruk lemon bisa mengangkat sel kulit mati. Selain itu, minyak zaitun dapat membantu menjaga kelembapan kulit kaki agar terhindar dari kekeringan. Selamat memanjakan kaki!

tips memakai eyesahdow

Tip Memakai Eyeshadow

Salah satu bagian dari make up mata ini, butuh teknik dan tip khusus saat mengaplikasikannya, agar hasil yang didapatkan pun terlihat maksimal.

Yuk, pelajari cara-cara memakai eyeshadow yang benar berikut ini:

1. Kulit di kelopak mata lebih tipis daripada kulit di bagian wajah. Oleh karena itu, hindari memakai alas bedak/foundation  pada bagian ini. Agar eyeshadow menempel dengan sempurna, pakai foundation khusus untuk kelopak mata atau krim mata.
2. Jika ingin make up mata terlihat natural, sapukan eyeshadow dengan kuas kering. Jika ingin warna eyeshadow terlihat lebih “keluar” sapukan eyeshadow dengan kuas yang telah dibasahi air sebelumnya (lembab).
3. Tambahkan sedikit eyeshadow warna putih pada bagian sudut mata bagian dalam untuk mendapatkan efek yang lebih “fresh” pada mata.
4. Jangan takut bermain dengan warna (terutama untuk acara formal seperti pesta), tapi sesuaikan dengan warna baju dan aksesoris rambut yang dipakai.
5. Ada tiga cara mengaplikasikan eyeshadow yang bisa kamu pilih:

• Satu warna untuk daerah kelopak mata.
• Make up ini cocok untuk make up natural dengan pilihan warna seperti  coklat, beidge, dan dusty pink.
• Kombinasi warna gelap untuk daerah kelopak mata dan warna terang    untuk daerah bawah alis.
• Warna terang di bagian alis berfungsi untuk mempertegas bentuk alis dan menonjolkan warna eyeshadow pada bagian kelopak. Agar hasilnya terlihat lebih menyatu, baurkan gradasi kedua warna ini.
• Warna terang untuk bagian kelopak mata, tambahkan warna gelap pada sudut kelopak mata bagian luar.
• Tehnik ini biasa digunakan untuk riasan smokey eyes. Aplikasikan dengan cara membaurkannya. 

tips wajah lebih cerah

Tip Wajah Lebih Cerah

Kamu termasuk cewek yang sangat ingin kulit putih? Padahal nggak selamanya putih itu cantik, lho. Yang penting wajahmu itu bersih dan bersinar. Mau tahu bagaimana caranya supaya kulit wajah terlihat cerah? Check this out, girls!

Ikuti langkah-langkah berikut untuk mencegah kulit wajahmu menjadi kusam dan tentunya menjadi lebih cerah:

1. Bersihkan wajah secara rutin dua kali sehari. Selalu lakukan dengan dua langkah, yaitu bersihkan wajah dengan susu pembersih, lalu akhiri dengan penyegar. Jika kulit wajahmu berminyak, bersihkan wajah dengan busa pembersih (bebas sabun), lalu gunakan toner.
2. Lakukan exfoliating dengan scrubbing secara rutin, minimal seminggu sekali. Fungsinya untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam, timbunan lemak yang akan membentuk komedo dan jerawat.
3. Gunakan masker secara rutin minimal seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati yang tidak terangkat oleh proses scrubbing, serta memberikan vitamin pada wajah.
4. Selalu gunakan pelembab ber-SPF, untuk melindungi wajah dari sinar matahari, bahkan ketika sedang berada dalam ruangan sekalipun.
5. Selalu gunakan bedak, karena bedak berfungsi untuk menutup pori-pori wajah dari kotoran, terutama pagi dan siang hari.

fakta tentang bahagia

Fakta Tentang Bahagia

Para ilmuwan melakukan penelitian untuk menyelidiki akar dari emosi yang positif ini. Mari kita simak bersama temuan mereka yang mencengangkan tentang kebahagiaan berikut ini.

1. Meski gen dan latar belakang didikan mempengaruhi 50% sifat bahagia yang dimiliki seseorang, namun keadaan sekitar (lingkungan dan pendapatan) ternyata hanya berpengaruh 10% saja.

40% sisanya dipengaruhi oleh penampilan luar dan aktivitas seseorang, termasuk hubungan, pertemanan, dan pekerjaan; bagaimana ia berhubungan dengan komunitas, serta keterlibatan dalam olahraga dan hobi.


2. Mood yang baik mengeluarkan aroma tersendiri. Para ilmuwan menemukan bahwa kita bisa menilai apakah seseorang sedang dalam keadaan mood/ tidak dari aroma tubuhnya.

Dalam sebuah percobaan, beberapa pria dan wanita diminta menonton film yang menyeramkan. Sementara asyik menonton, ketiak mereka diberi semacam bantalan khusus untuk menampung keringat yang dihasilkan.

Seminggu kemudian, para peneliti meminta orang lain untuk membedakan aroma mana yang memiliki mood baik dan mana yang ketakutan. Orang tersebut berhasil menebak dengan tingkat ketepatan yang mengejutkan.


3. Orang tua lebih puas dengan kehidupan mereka ketimbang kaum muda. Survei yang diadakan Centre for Disease Control and Prevention menemukan mereka yang berumur 20-24 tahun merasakan kesedihan rata-rata 3,4 hari per bulannya, sementara usia 65-74 tahun hanya 2,3 hari saja.


4. Jika Anda melakukan olahraga 20 menit, 3 kali seminggu, selama 6 bulan, maka perasaan bahagia Anda akan meningkat sebanyak 10-20%.


5. Mereka yang tergolong sangat bahagia ketika dideteksi lewat tes psikolog mengembangkan 50% antibodi lebih banyak daripada mereka yang mendapat vaksin flu.


6. Menurut para peneliti dari The World Database of Happiness dari Erasmus University di Belanda, Denmark merupakan negara paling berbahagia di dunia, diikuti oleh Malta, Switzerland, Iceland, Irlandia, dan Kanada.


7. Dalam klinik-klinik kesehatan di Amerika Serikat, tingkat depresi masyarakat meningkat 3-10 kali lebih banyak dibanding 2 generasi terdahulu.


8. Pendatang atau kaum imigran cenderung dipengaruhi karakter bahagia dari negara tujuan ketimbang negara asal mereka.


9. Pekerja yang lebih kaya cenderung lebih bahagia daripada mereka yang ‘miskin’, namun para peneliti memperkirakan mereka yang berbahagia cenderung memiliki potensi lebih besar untuk menjadi kaya.


10. Penderita stroke atau penyakit mengerikan lainnya memang sangat menderita dalam jangka waktu pendek, sesaat kemudian tingkat bahagia yang mereka rasakan tak jauh beda dari orang sehat rata-rata.


11. Saat menikah, kebahagiaan seseorang membubung tinggi, namun sesaat kemudian kebahagiaan mereka segera kembali ke level ketika sebelum menikah.


12. Kaum wanita cenderung mengalami titik puas terendah pada usia 37, sementara pria baru mengalaminya ketika berumur 42 tahun.


13. Tertawa sampai ‘perut’ sebanyak 100-200 dalam sehari memiliki dampak yang sama dengan olahraga keras, yaitu mampu membakar hingga 500 kalori.


14. Emas tidak menjamin kebahagiaan. Studi yang dilakukan terhadap para atlet Olimpiade menemukan bahwa pemenang medali perunggu lebih bahagia daripada peraih medali perak, dan kadang-kadang malah lebih bahagia daripada peraih medali emas.

Menurut tim psikolog asal Australia, Graham Winters, adalah lebih membahagiakan menjadi juara ketiga di saat Anda tak menduganya dibanding mendapatkan keistimewaan sebagai yang pertama.


15. Professor Michael Argyle yang banyak memimpin studi tentang kebahagiaan, mendapati bahwa di antara aneka kegiatan yang bisa membuat orang bahagia, seperti olahraga dan musik, yang paling berpengaruh adalah menari.

Hal ini dikarenakan menari atau berdansa melibatkan olahraga, musik, komunitas, sentuhan, dan aturan, yang meningkatkan kebahagiaan secara drastis.


16. Beberapa studi menunjukkan hewan peliharaan bisa mengurangi tekanan darah dan stres, serta mendongkrak kesehatan dan kebahagiaan.


17. Setelah kebutuhan dasar terpenuhi, sisa kekayaan hanya memiliki sedikit efek (atau tidak sama sekali) terhadap kepuasan atau kebahagiaan seseorang.


18. Seseorang yang memiliki hubungan stabil umumnya merasa bahagia daripada mereka yang single.


19. Dalam negara dengan tingkat pendapatan tinggi, seperti negara-negara Skandinavia, tingkat kebahagiaan cenderung lebih tinggi dibanding negara dengan tingkat penghasilan tak merata seperti USA.

Masyarakat cenderung memilih daerah dengan otonomi mandiri dan demokrasi langsung untuk meningkatkan pendapatan.

20. Menurut studi 40 tahun yang telah diperbarui oleh Universitas Harvard, bayi yang sering dipeluk dan ditimang cenderung tumbuh dalam kebahagiaan.

bruno mars - just the way you are

hmmm suka bgtttt..... dedicated for my luvly...... 

manfaat suntik vitamin c

Manfaat Suntik Vitamin C

Bagi anda yang berniat melakukan suntik vitamin C ada baiknya anda mengetahui ttg Manfaat Suntik Vitamin C dan efek yang ada sesudah suntik vitamin c itu. agar mendapatkan hasil dan efek yang optimal serta menjaga dari hal-hal yang bersifat akan merugikan diri kita sendiri. Berikut Faktanya.

• Melakukan Suntik vitamin C memberikan kadar cukup tinggi di dalam darah, tetapi jumlah tersebut akan diserap ke berbagai organ dan hanya sebagian saja yang sampai ke kulit, sehingga efektivitasnya pun dapat bervariasi pada setiap orang.

• Agar mendapatkan hasil maksimal pada kulit, tindakan suntik vitamin C seringkali digunakan sebagai terapi tambahan dari perawatan kulit lainnya. Sedangkan untuk perawatan dan peremajaan kulit agar tetap kenyal dan mulus, sampai saat ini yang mampu memberikan hasil maksimal adalah terapi topikal (terapi dari luar seperti halnya pemberian krim kulit pagi dan malam).

• Mencukupi kebutuhan akan vitamin C bisa dilakukan dengan mengonsumsi langsung buah-buahan, suntikan, dan suplemen. Ketiganya mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Melalui suntik vitamin C tubuh dapat memperoleh dosis tinggi langsung ke dalam darah. Hanya saja, tidak seluruh vitamin C dosis tinggi itu akan terserap oleh tubuh. Sisanya akan tetap terbuang melalui urine. Sebaliknya, meski dosisnya tidak tinggi, dengan mengonsumsi makanan atau buah-buahan yang kaya vitamin C, tubuh mendapatkan vitamin dan nutrisi lainnya (seperti vitamin E dan A) yang dapat memperkuat kerja vitamin C. Suplementasi vitamin C memang sebaiknya diberikan secara kombinasi dengan vitamin dan nutrisi lainnya.

• Sebelum anda melakukan suntik vitamin C, sebaiknya pastikan bahwa fungsi ginjal dan hati pasien normal, serta tidak ada riwayat alergi terhadap vitamin tersebut. Fungsi ginjal dan hati sangat berpengaruh pada penyerapan vitamin C.

• Jadwal Suntik vitamin C dengan dosis 2-5 gr lewat intravena (pembuluh darah), dapat dilakukan seminggu sekali atau dengan jarak interval lebih lama (bergantung pada penilaian dokter). Tak ada patokan khusus, apakah perlu dilakukan secara paket atau tidak, melainkan akan dilihat kebutuhan dan indikasinya.

Hasil penyuntikan vitamin C akan bervariasi pada setiap individu. Terapi sebaiknya dihentikan bila muncul efek samping atau bila hasilnya tidak cukup signifikan. Efektivitas terapi dapat dilihat dari kulit yang lebih kencang, kenyal, dan cerah setelah mendapatkan terapi ini dalam waktu tertentu.

• Vitamin C cukup aman digunakan oleh sebagian besar orang. Kalaupun ada, keluhan yang biasanya muncul adalah diare dan kembung. Kekhawatiran bahwa pemberian vitamin C dosis tinggi dapat menimbulkan batu ginjal pun tidak relevan karena banyak laporan ilmiah membantahnya. Terapi dengan vitamin C tidak menyebabkan pembentukan batu ginjal. Bahkan pemberian sampai 10 gr per hari tidak menunjukkan tanda-tanda pembentukan batu ginjal.

Walaupun begitu, setelah disuntik vitamin C dosis tinggi, seseorang dianjurkan untuk banyak minum. Perlu diketahui, keberadaan vitamin C dosis tinggi dalam tubuh dapat mengganggu penyerapan zat nutrisi lainnya, seperti selenium (salah satu unsur mineral yang penting untuk tubuh), dan copper (enzim penting untuk penyerapan zat besi), sehingga tubuh pun perlu mendapatkan tambahan suplemen zat-zat nutrisi tersebut untuk mengatasinya.

Semoga informasi yang saya berikan di atas berguna bagi anda yang ingin melakukan suntik vitamin c di kemudian hari

cara menghilangkan komedo

Cara menghilangkan komedo

Mungkin masalah yang satu ini semua orang pasti pernah mengalaminya, yaitu komedo. Saya akan memberikan sedikit tips cara menghilangkan komedo, Tapi sebelumnya ada baiknya kalau kita mengetahui apa komedo itu.

Komedo adalah Kotoran penyumbat pori-pori ini berbentuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan komedo, wajah halus terlihat kotor dan kusam. Komedo muncul akibat terjadinya penumpukan minyak berlebih (sebum), serta sel kulit mati. Saat membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.Ada dua jenis komedo:

1. Blackhead (komedo terbuka), tampak seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.

2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, tampak seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.

Biasanya, komedo muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi. Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondisi wajah, bahkan bisa menyebabkan infeksi.

Agar komedo hilang:

1. Kenali jenis kulit. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.

2. Pilih pembersih yang tepat, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

3. Pilih pelembab yang cocok. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.

4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.

5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.

6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.

8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Tips mengangkat komedo:

1. Gunakan putih telur

* Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang terangkat.

2. Scrub sayur dan masker kacang

* Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.

* Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan memperlancar peredarah darah ke kulit.

* Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit, bilas. Gunakan beberapa kali.

colbie caillat - i do

colbie caillat - i do
it's always been about me myself and i
if all relationships were nothing but a waste of time
i never wanted to be anybody's other half
i was happy to say that our love wouldn't last
that was the only way i knew to that you
you make we wanna say
i do, i do, i do, do do do do do do doo
yeah, i do, i do, i do, do do do do do do doo
cause every time before we spend like
maybe yes and maybe no
i can live without it, i can let it go
ooh, i did, i get myself into
you make we wanna say i do, i do, i do, i do, i do, i do,
tell me is it only me
do you feel the same?
you know me well enough to know that i'm not playing games
i promise i won't turn around and i won't let you down
you can trust and never feel it now
baby there's nothing, there's nothing we can't get through
so can we say
oh baby, i do, i do, i do, do do do do do do doo
i won't live without it, i won't let it go
wooh can i get myself into
me a family, a house a family
ooh, can we be a family?
and when i'm old and sit next to you.
and when we remember when we said
just look at what we got ourselves into
love you

kata-kata mutiara untuk renungan hidup

Ada beberapa tingkatan kualitas manusia. Manusia bodoh, Manusia Pintar, Manusia Licik dan Manusia Beruntung. Manusia bodoh, dikalahkah manusia pintar. Manusia pintar sering kalah oleh manusia licik. Dan manusia licik tidak bisa mengalahkan manusia beruntung. Dengan kata lain, manusia beruntunglah termasuk manusia dengan kualitas yang tidak terkalahkan.

hidup digambarkan seperti aliran air di sungai. Sebelah pinggir kali bernama kesenangan, sebelahnya lagi bernama kesedihan. Sebagaimana kehidupan yang sebenarnya, ada saatnya kita terhenti di pinggir kali kesenangan, ada kalanya terhenti di pinggir kali kesedihan. Apapun nama dan jenis pinggir kalinya, tidak perduli kita sedang senang atau sedih, sang hidup akan senantiasa berjalan. Sehingga, siapa saja yang memusatkan perhatian pada pemberhentian sementara di pinggir kali, ia pasti tidak puas. Sebab, pinggiran kali hanyalah bentuk lain dari kesementaraan. Keabadiaan, demikian keberuntungan-keberuntungan terakhir mengajarkan ke saya, ada dalam kenikmatan untuk mengalir dengan sang perubahan.

Dalam keheningan kesadaran seperti ini, saya (dan juga Anda ?) memang tidak pernah lahir dan tidak akan pernah mati. Yang mati dan lahir hanyalah tubuh. Dan diri ini yang terus mengalir tidak mengenal kamus kelahiran dan kematian. Sama dengan air yang mengalir di sungai, yang tidak hilang dibawa matahari, maupun tidak hilang ditelan bumi, ia menghadirkan gemercik-gemercik kegembiraan.

Banyak manuasia memang mendapat banyak dipuji dan dilayani. Dan saya paham, jabatan dan atribut-atribut sejenislah yang membuatnya demikian. Suatu saat ketika atribut itu tidak ada, bukan tidak mungkin makian dan kebencian yang datang. Dan ini juga ditujukan pada ketiadaan atribut. Dan manusia yang mengalir memang tidak pernah disentuh pujian dan makian. Jadi kenapa mesti tertawa ketika dipuja, dan kenapa juga mesti berhenti bernyanyi ketika dimaki ? Bukankah keduanya tidak ditujukan pada diri ini yang terus mengalir ?.

kenapa manusia bisa begitu berat dalam menjalani hidup dan kenapajuga dia bisa merasa terbang, Dalam bahasa yang lugas sekaligus cerdas, ada seorang yang mengaitkan kedua hukum fisika ini ke dalam dua hukum kehidupan: “Hate is under the law of gravity, love is under the law of levitation.”

Kebencian berkait erat dengan gravitasi karena mudah sekali membuat manusia hidup serba berat dan ditarik ke bawah. Cinta berkaitan dengan gerakan-gerakan ke atas. Karena hanya cinta yang membuat manusia ringan dan terbang ke atas. Sungguh sebuah bahan renungan kehidupan yang cerdas dan bernas.

Kembali ke soal hidup manusia yang serba berat, tidak ada manusia yang bebas sepenuhnya dari masalah. Bahkan ada yang menyederhanakan kehidupan dengan sebuah kata: penderitaan! Hanya saja kebencian berlebihan yang membuat semua ini menjadi semakin berat dan semakin berat lagi. Ada yang benci pada diri sendiri, ada yang membenci orang tua, suami, istri, teman, tetangga, atasan kerja, sampai dengan ada yang membenci Tuhan.

Kenapa kita harus benci, jika itu membuat dirikita terbebani kenapa kita tidak pasarh untuk mencintai, Ada yang menyebut ini dengan emptiness. Sebuah terminologi timur yang amat susah untuk dijelaskan dengan kata-kata manusia. Namun Dainin Katagiri dalam Returning to Silence, menyebutkan: “The final goal is that we should not be obsessed with the result, whether good, bad or neutral.” Keseluruhan upaya untuk tidak terikat dengan hasil. Itulah keheningan. Sehingga yang tersisa persis seperti hukum alam: kerja, kerja dan kerja. Dalam kerja seperti ini, manusia seperti matahari. Ditunggu tidak ditunggu, besok pagi ia terbit. Ada awan tidak ada awan, matahari tetap bersinar. Disukai atau dibenci, sore hari dimana pun ia akan terbenam.

Mirip dengan matahari yang tugasnya berbeda dengan awan dan bintang. Kita manusia juga serupa. Pengusaha bekerja di perusahaan. Penguasa bekerja di pemerintahan. Pekerja bekerja di tempat masing-masing. Penulis menulis. Pertapa bertapa. Pencinta yoga beryoga. Pengagum meditasi bermeditasi. Semuanya ada tempatnya masing-masing. Ada satu hal yang sama di antara mereka: “Menjadi semakin sempurna di jalan kerja”. Soal hasil, sudah ada kekuatan amat sempurna yang sudah mengaturnya. Keinginan apalagi kebencian, hanya akan membuatnya jadi berat dan terlempar ke bawah.

eliza doollitle - skinny genes

taylor swift - stay beautiful

Taylor swift - stay beautiful

cory's eyes are like a jungle
he smiles, it's like the radio
he whispers songs into my window
in words nobody knows
there's pretty girls on every corner
that watch him as he's walking home
saying, does he know
will you ever know
you're beautiful
every little piece love, don't you know
you're really gonna be someone, ask anyone
when you find everything you looked for
i hop your life leads you back to my door
oh but if it don't, stay beautiful
cory finds another way to be
the highlight of my day
i'm taking pictures in my mind
so i can save them for a rainy day
it's hard to make conversation
when he's taking my breath away
i should say, hey by the way
you're beautiful
every little piece love, don't you know
you're really gonna be someone, ask anyone
when you find everything you looked for
i hop your life leads you back to my door
oh but if it don't, stay beautiful
if you and i are a story
that never gets told
if what you are is a daydream
i'll never get to hold, at least you'll know
you're beautiful
every little piece love, don't you know
you're really gonna be someone, ask anyone
when you find everything you looked for
i hop your life leads you back to my door
oh but if it don't, stay beautiful

bruno mars - the lazy song

[ti:the lazy song]
[ar:bruno mars]
"the lazy song"
懒汉之歌
today i don't feel like doing anything
爷tm今儿毛都不想干
i just wanna lay in my bed
爷就想窝在被窝里头
don't feel like picking up my phone
就是不想接电话捏
so leave a message at the tone
所以你就留个言呗
'cause today i swear i'm not doing anything
因为爷发誓,今儿爷毛都不干
i'm gonna kick my feet up
爷把脚翘老高
then stare at the fan
瞪着风扇发愣
turn the tv on, throw my hand down my pants
打开电视,把手塞进裤子里捣鼓捣鼓(是这意思不??!!)
nobody's gonna tell me i can't
谁都别告诉我我不能~
i'll be lying on the couch,
我会歪在沙发上
just chillin' in my snuggie
窝在我温暖的窝窝里
click to mtv, so they can teach me how to dougie
换到mtv台,看他们教我跳舞
'cause in my castle i'm the freaking man
因为在我的城堡上,我就是爷!
oh, oh
哦~哦~
yes i said it
是啊,我说了
i said it
我说了
i said it 'cause i can
我就说了!怎么的吧!
today i don't feel like doing anything
爷tm今儿毛都不想干
i just wanna lay in my bed
爷就想窝在被窝里头
don't feel like picking up my phone
就是不想接电话捏
so leave a message at the tone
所以你就留个言呗
'cause today i swear i'm not doing anything
因为爷发誓,今儿爷毛都不干
nothing at all
毛也不干~
tomorrow i'll wake up, do some p90x
明儿我会爬起来,做点儿健身操
meet a really nice girl, have some really nice sex
认识个超棒的妞儿,做点儿超棒的爱
she's gonna scream out:'this is great'
她会大叫:"丫太牛b了1
[hear me out: this is great]
【听到没啊:太牛b了?
yeah
啊~
i might mess around, get my college degree
我可能也瞎晃悠晃悠,搞个文凭啥的
i bet my old man will be so proud of me
那我老爹可得骄傲了
but sorry paps, you'll just have to wait
但是不好意思了老爹,您还得再等等
oh, oh
哦~哦~
yes i said it
是啊,我说了
i said it
我说了
i said it 'cause i can
我就说了!怎么的吧!
today i don't feel like doing anything
爷tm今儿毛都不想干
i just wanna lay in my bed
爷就想窝在被窝里头
don't feel like picking up my phone
就是不想接电话捏
so leave a message at the tone
所以你就留个言呗
'cause today i swear i'm not doing anything
因为爷发誓,今儿爷毛都不干
no, i ain't gonna comb my hair
不~我连头发都不梳~
'cause i ain't going anywhere
因为我哪儿都没打算去~
no, no, no, no, no, no, no, no, no, oh
不不不不不~没打算去~
i'll just strut in my birthday suit
爷就光着屁股大摇大摆
and let everything hang loose
一切都放轻松点儿
yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah-eah
啊啊啊啊芭轻松点儿~
oh
哦~
today i don't feel like doing anything
爷tm今儿毛都不想干
i just wanna lay in my bed
爷就想窝在被窝里头
don't feel like picking up my phone
就是不想接电话捏
so leave a message at the tone
所以你就留个言呗
'cause today i swear i'm not doing anything
因为爷发誓,今儿爷毛都不干
nothing at all
毛都不干

ketekunan adalah kekuatan anda

  


Apa yang anda raih sekarang adalah hasil dari hasil usaha-usaha kecil yang anda lakukan terus-menerus. Keberhasilan bukan suatu yang turun begitu saja. Bila anda yakin pada tujuan dan jalan anda, maka anda harus memiliki ketekunan untuk tetap berusaha. Ketekunan adalah kemampuan anda untuk bertahan di tengah tekanan dan kesulitan. Anda harus tetap mengambil langkah selanjutnya. Jangan hanya berhenti di langkah pertama. Memang semakin jauh anda berjalan, semakin banyak rintangan yang menghadang. Bayangkan, andai saja kemarin anda berhenti, maka anda tidak berada di sini sekarang. Setiap langkah menaikan nilai diri anda. Apapun yang anda lakukan, jangan sampai kehilangan ketekunan anda. Karena ketekunan adalah daya tahan anda.
Pepatah mengatakan bahwa “ribuan kilometer langkah dimulai dengan satu langkah”. Sebuah langkah besar sebenarnya terdiri dari banyak langkah-langkah kecil. Dan langkah pertama keberhasilan harus anda mulai dari rumah anda. Rumah anda yang paling baik adalah hati anda. Itulah sebaik-baiknya tempat untuk memulai dan untuk kembali. Karena itu mulailah kemajuan anda dengan memajukan hati anda, kemudian pikiran anda dan usaha-usaha anda. Ketekunan hadir bila apa yang anda lakukan benar-benar berasal dari hati anda.

neyo-go on girl

suka aja ama lagu ini..g tau knp..tp kata2 go on girlnya itu yg paling gw suka..hehhee.....

Tak ada jalan pintas

Keberhasilan tak diperoleh begitu saja. Ia adalah buah dari pohon kerja keras yang berjuang untuk tumbuh. Jangan terlalu berharap pada kemujuran. Apakah kalian tahu apa itu kemujuran? Apakah kalian dapat mendatangkan kemujuran sesuai keinginan kalian? Padahal kita tahu, kita tak selalu mampu menjelaskan dari mana datangnya.
Sadarilah bahwa segala sesuatu berjalan secara alami dan semestinya. Layaknya proses mendaki tangga, kalian melangkahkan kaki kalian melalui anak tangga satu per satu. Tak perlu repot-repot membuang waktu kalian untuk mencari jalan pintas, karena memang tak ada jalan pintas. Sesungguhnya kemudahan jalan pintas itu takkan pernah memberikan kepuasan sejati. Untuk apa kalian berhasil jika kalian tak merasa puas?
Hargailah setiap langkah kecil yang membawa anda maju. Janganlah melangkah dengan ketergesaan, karena ketergesaan adalah beban yang memberati langkah saja.
Amatilah jalan lurus kalian. Tak peduli bergelombang maupun berbatu, selama kalian yakin berada di jalan yang tepat, maka melangkahlah terus. Ketahuilah, jalan yang tepat itu adalah jalan yang menuntun kalian menjadi diri kalian sendiri.

karakter berdasarkan tanggal lahir...

Tulisan ini kudapat dari blog orang, kemudian ku posting ulang di sini sebagai bahan arsip. Di bawah ini menjelaskan secara singkat tentang bagaimana karakter dan bawan watak seseorang yang lahir pada tanggal tertentu. Hal ini bisa Anda temukan dan bisa dicocokkan pada teman, saudara ataupun pada diri Anda sendiri terkait karakter yang dijelaskan di sini. Benarkah karakter seseorang bisa dibaca atau ditentukan oleh suatu hal yang sifatnya takdir, seperti tanggal lahir ini? Dan benarkah ramalan ini bisa dipercaya, atau malah ga boleh kita percayai? Soalan ini pernah dulu kubahas, dan jawaban singkatnya adalah.. silahkan anda baca, dan anda cocokkan, akan tetapi tidak untuk kita percayai mutlak kebenarannya. kata Rasul, "kadzaba al-munajjimun walau shadaqu.." sesungguhnya orang-orang ahli perbintangan (dukun, dsb) itu berbohong, meskipun (bisa jadi) yang dikatakannya (ternyata) benar.


Tanggal 1
Anda adalah seorang yang penuh rasa ingin tahu pada sesuatu hal di lingkungan. Anda tak mau mengalah kalau ada hal yang sangat anda minati. Ini yang menarik dari anda. Namun, kalau anda belajar untuk lebih sabar dan menyelesaikan langkah anda dengan tuntas, maka anda akan mudah meraih kesuksesan. Anda adalah orang yang berdedikasi tinggi.
Asmara :
Anda bisa terpesona dengan lawan jenis pada pandangan pertama. Anda akan ’mengejarnya’ mati-matian. Namun kalau anda tak cocok sama sekali dengan orang tersebut, anda bisa membuangnya seperti sampah. Anda memang bisa sangat mencintai atau sangat membenci. Usahakan jangan memutuskan hubungan ketika sedang bertengkar, anda bisa menyesalinya nanti.

Tanggal 2
Impian anda biasanya melangit, sayangnya anda sering gagal untuk meraihnya. Anda terlalu berlebihan dalam berandai-andai namun tak segera mengambil langkah. Apalagi, anda cenderung menutup diri dari dunia luar. Anda adalah orang yang cerdas dan penuh percaya diri.
Asmara :
Anda adalah orang yang tak mudah jatuh cinta. Memerlukan waktu yang lama untuk bisa jatuh hati pada lawan jenis. Anda dapat menikmati romantisme, bahkan kalaupun patah hati, anda malah merasa beruntung karena bisa mengambil banyak hikmah. Namun begitu hati anda terpaut, anda akan setia sampai akhir hayat.

Tanggal 3
Anda adalah seorang yang sangat sabar. Sebenarnya di dalam diri anda terdapat sikap polos dan romantisme, namun ekspresi anda justru terlihat “binal” sehingga orang lain menjadi salah paham pada anda.
Asmara :
Saat anda sedang jatuh cinta, tak ada yang bisa menahan anda. Anda begitu mencintainya dan rela berkorban demi kekasih anda. Anda akan sanggup bertahan menentang apapun demi yang anda cintai.

Tanggal 4
Anda selalu memikirkan matang-matang langkah anda ke depan. Ini yang sering membuat anda sukses dalam hidup. Anda selalu ceria, ramah dan disukai teman. Sayangnya terkadang orang lain sulit memahami apa sebenarnya kemauan anda.
Asmara :
Bak air tenang menghanyutkan, itulah diri anda. Anda selalu mengagetkan orang lain dengan karakter baru anda ketika anda sedang jatuh cinta. Jebakan cinta anda sering datang tanpa diduga dan kehidupan cinta anda penuh dengan kejutan.

Tanggal 5
Walaupun anda terlihat tenang, namun anda seorang yang amat bersemangat dan menikmati perubahan. Rutinitas, sangat membosankan Anda. Karena percaya diri sangat besar, anda jarang meminta pendapat orang lain. Anda percaya bahwa andalah yang menentukan masa depan anda dan anda memiliki kekuatan untuk melakukannya.
Asmara :
Saat anda sedang jatuh cinta, anda akan posesif pada kekasih anda. Anda adalah tipe pencemburu berat.

Tanggal 6
Anda adalah tipe pengalah, mudah iba dan bermurah hati pada orang-orang yang tidak seberuntung anda. Imajinasi anda sangat unik. Kadang anda kurang percaya diri, padahal anda memiliki kekuatan besar. Meski tenang di luar, namun anda mudah cemas.
Asmara :
Perjalanan cinta anda biasanya mulus, karena cinta anda muncul dari keakraban seorang teman. Anda adalah tipe orang yang setia dan tulus, pasangan anda biasanya sangat bahagia di sisi anda.

Tanggal 7
Anda adalah seorang yang pendiam dan peka terhadap perubahan di sekitar. Anda juga sulit mengekspresikan perasaan. Anda sangat membenci gosip-gosip. Cenderung teguh pada pendirian dan agak egois.
Asmara :
Anda tak ragu mengejar lawan jenis yang memikat hati anda. Anda juga tak segan memperlihatkan cinta anda di depan umum. Anda adalah orang yang hangat dan senang memanjakan pasangan anda.

Tanggal 8
Anda adalah orang yang hangat dan ramah. Meski cerdas dan imajinatif, namun tanggung jawab anda pada pekerjaan terkadang agak kurang. Akibatnya orang lain sering menanggung rugi oleh karena ulah anda. Anda adalah tipe orang yang agak malas.
Asmara :
Anda adalah orang yang mudah jatuh cinta, namun cepat pula hilang rasa cinta itu. Anda banyak dikagumi lawan jenis yang terpikat rayuan maut anda. Anda bakal sering berganti pacar sampai akhirnya mendapatkan yang tepat bagi anda.

Tanggal 9
Anda adalah orang yang sulit mengekspresikan diri sendiri. Namun anda tak terlalu peduli apa pendapat orang lain mengenai anda. Anda dinilai agak misterius di mata lawan jenis, ini tantangan bagi mereka. Anda juga adalah orang yang sangat cerdas, tetapi anda terlalu sulit untuk diikuti.
Asmara :
Meski anda sulit menyatakan cinta, namun anda tipe yang sangat setia. Cinta pertama anda abadi. Anda tak pernah ada niat untuk berkhianat. Anda akan selalu bahagia dengan kehidupan cinta dan pernikahan anda.

Tanggal 10
Anda adalah orang yang mampu menangani banyak hal, dan biasanya sukses dalam karir. Peluang menjadi tenar terbuka lebar. Anda juga seorang inovator, tak mudah terpengaruh apapun. Anda mampu mengimplementasikan mimpi dan imajinasi anda dengan baik kepada sesama. Anda juga orang yang selalu tampil rapi dan menawan.
Asmara :
Anda adalah tipe pencemburu berat hingga sering membuat pacar anda tak tahan. Anda cenderung mengontrol seseorang yang anda cintai. Ini sering menimbulkan polemik.

Tanggal 11
Anda adalah orang yang elegan, cerdas, dan menawan. Anda juga bisa dipercaya dan mudah beradaptasi dengan lingkungan sekitar. Hati anda baik dan bermoral tinggi.
Asmara :
Untuk hal cinta, anda adalah orang yang rela berkorban. Anda juga tipe orang yang setia dan menuntut hal yang sama dari pasangan anda.

Tanggal 12
Anda adalah orang yang amat ramah, humoris dan enerjik. Anda juga selalu berpikir terbuka dan tidak terlalu peduli pada hal-hal kecil. Namun, bila anda adaah orang yang bertemperamental, anda akan sulit untuk dapat mengendalikan amarah.
Asmara :
Anda adalah orang yang mudah sekali terpesona pada lawan jenis. Anda bisa sangat tergila-gila. Namun, saat anda telah mendapatkan semuanya, anda akan meninggalkannya karena bosan.

Tanggal 13
Anda adalah orang yang tulus dan mudah bergaul. Anda juga sangat mencintai kebebasan, namun hal ini sering kali menimbulkan malapetaka agi anda. Kadang anda ikut mencampuri urusan orang lain, padahal niat anda hanya menolong.
Asmara :
Anda adalah orang yang berhati lembut, tulus dan penuh kasih sayang. Anda memiliki daya tarik tinggi di mata lawan jenis, dan ketulusan yang anda telah berikan kepada kekasih anda, tanpa disadari akan membuat kisah cinta anda abadi.

Tanggal 14
anda memiliki rasa percaya diri yang sangat tinggi, sehingga kadang anda melupakan orang-orang di sekitar anda. Anda juga selalu berpikir positif dan akan mengejar cita-cita anda dengan segala cara. Hati anda penuh iba dan peduli dengan nasib orang-orang yang kurang beruntung. Namun sayang, kadang anda memanfaatkan situasi untuk meraih keuntungan pribadi. Imajinasi anda unik dan sering dapat diwujudkan segera.
Asmara :
Anda sulit untuk jatuh cinta, namun begitu hati anda tertambat seseorang. Anda akan mengejarnya sampai ke ujung dunia.

Tanggal 15
Anda berhati hangat dan senang menjadi pusat perhatian. Anda seorang pesolek, senang berdandan dan nampak lemah lembut. Namun di balik itu anda berhati teguh dan memiliki kekuatan untuk menjadi pemimpin. Saat anda gagal meyakinkan seseorang, anda akan frustasi, dan mungkin akan marah.
Asmara :
Anda tipe emosional. Anda sebenarnya gampang menarik perhatian lawan jenis. Namun rata-rata hubungan ini tak berlangsung lama, karena sifat anda yang emosional dan meledak-ledak ini. Hal inilah penyebab anda sulit mendapat hubungan yang layak.

Tanggal 16
Anda adalah seorang yang taat pada peraturan. Meski kadang membuat anda lelah, namun anda tetap disiplin. Anda juga orang perfeksionis, dan pendengar yang baik. Kadang anda terlihat bosan, padahal sebenarnya anda cukup tinggi rasa keingintahuannya. Anda bakal mencapai apa yang anda inginkan.
Asmara :
Anda tertarik dengan lawan jenis yang sama sekali berbeda dengan anda. Baik dari segi usia, kebiasaan, sifat dan lainnya. Anda hanya bisa jatuh cinta kalau telah mengenal lama, bukan dalam waktu yang singkat. Umumnya cinta anda akan abadi karena anda adalah tipe orang yang setia.

Tanggal 17
Anda adalah orang yang tidak ingin mencampuri maupun dicampuri urusannya oleh orang lain. Anda juga orang tak betah saat anda sendirian, selalu ingin berada dalam keramaian. Anda senang mengikuti kata hati anda, dan sering membuat orang lain kesal terhadap anda. Sikap anda juga terkadang kekanak-kanakan.
Asmara :
Anda adalah tipe orang yang senang menggoda lawan jenis anda. Banyak yang tergila-gila pada anda. Sehingga anda sering sulit menentukan pilihan wanita mana yang anda akan pilih.

Tanggal18
Meski terkesan pendiam, sebenarnya anda berhati ceria. Anda selalu terus terang, tak peduli hal tersebut akan menyakiti hati orang lain. Anda juga orang yang baik, namun kemarahan anda yang sering meledak-ledak dapat membuat orang lain agak enggan bersahabat dengan anda.
Asmara :
Anda berusaha menyimpan perasaan cinta anda rapat-rapat, hingga tak ada yang mengetahui termasuk pujaan hati anda. Ini dapat menyulitkan anda dalam mendapatkan pasangan hidup. Namun ketulusan anda akan menarik perhatian lawan jenis.

Tanggal 19
Anda adalah orang yang luar biasa dan terampil menyelesaikan semua hal dalam kehidupan anda. Anda juga sangat percaya diri, namun terkadang hal ini membuat anda tak mau mendengar masukan dari orang lain, akibatnya anda sering kehilangan arah. Anda menyukai kebebasan dan tak ingin terikat apapun. Andalah penentu masa depan.
Asmara :
Anda tak mau mengalah pada pasangan anda. Dia haruslah orang yang sabar, mau mengalah dan menuruti apa kata anda. Kalau tidak, maka hubungan anda akan penuh polemik. Namun anda mau mengakui kesalahan setelah semua polemik itu telah lewat.

Tanggal 20
Anda adalah orang yang cerdas, dan menanggapi banyak hal secara serius. Sebelum melangkah anda pasti akan memikirkan segala hal dengan matang. Anda juga orang yang sabar, imajinatif, dan selalu berorientasi pada target. Anda menghargai persahabatan di atas segalanya.
Asmara :
Anda memerlukan waktu yang lama untuk memulai suatu hubungan dengan lawan jenis. Anda juga tidak banyak menuntut, namun anda tipe yang setia, hubungan anda tidak bergejolak namun abadi.

Tanggal 21
Anda berhati lembut, mudah iba, namun memiliki kekuatan untuk meraih apa yang anda cita-citakan. Selain itu, anda juga pandai menyembunyikan ketidaksetujuan anda di balik senyum anda.
Asmara :
Anda sering mengalami patah hati beberapa kali sebelum menemukan seseorang yang cocok di hati anda. Namun anda adalah tipe orang yang setia dan ingin menyenangkan pasangan anda dengan cara-cara yang unik.

Tanggal 22
Anda memiliki karakter seorang bos, tetapi bukan pemimpin. Selain itu, anda juga berpendirian teguh dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Anda banyak disukai di lingkungan sekitar anda karena kepedulian anda dan tak segan pula untuk turun tangan membantu orang lain. Anda seharusnya lebih banyak mendengar orang lain. Dalam bersahabat dengan orang lain, anda adalah orang yang suka memilih-milih.
Asmara :
Anda bisa membenci kekasih yang berkhianat kepada anda. Namun anda adalah tipe orang yang setia dan berusaha untuk memanjakan pasangan anda.

Tanggal 23
Anda adalah orang yang sangat individual dan menyukai tantangan. Selain itu, anda juga penuh tanggung jawab dan dapat dipercaya oleh rekan-rekan anda.
Asmara :
Anda adalah tipe pencari cinta. Terkadang anda jatuh cinta pada seseorang yang salah, misalnya dia telah menikah. Anda bukan orang yang senang menggoda-goda namun di mata lawan jenis, anda sangat menawan.

Tanggal 24
Anda adalah orang yang sangat optimistis menghadapi hidup ini. Karena itu anda sangat menikmati hidup. Selain itu, anda juga berbakat dalam menghibur sehingga anda memiliki banyak teman. Teman-teman anda mencintai dan mempercayai anda. Anda akan menjadi orang pertama yang akan mereka cari ketika mereka memerlukan sesuatu misalnya sekedar curhat.
Asmara :
Terkadang anda jatuh cinta hanya karena ingin, bukan karena menyukainya. Anda sebenarnya orang yang sangat romantis, dan tak bakal melupakan cinta pertama. Pasangan anda umumnya sangat tergila-gila pada anda karena anda adalah orang yang luar biasa, menawan dan romantis.

Tanggal 25
Anda adalah orang yang pantang menyerah, dan siap menghadapi tantangan untuk meraih cita-cita anda. Selain itu, anda juga memiliki tanggung jawab yang besar dan bisa diandalkan orang lain. Anda siap bekerja keras, sehingga anda cepat meraih kesuksesan.
Asmara :
Anda adalah orang yang memprioritaskan pasangan anda di atas segala-galanya. Selain itu, anda juga menghargai cinta lebih dari diri anda sendiri. Anda akan sangat setia saat menemukan pasangan hidup yang cocok di hati anda dan selalu berusaha mencintainya. Yang lebih menarik anda berpotensi menikah di usia muda.

Tanggal 26
Anda menyukai perubahan dan sangat responsif menghadapinya. Selain itu, anda tak sejalan dengan rutinitas. Anda menyukai kebebasan dan tidak terikat oleh apapun. Berwisata adalah hobi yang anda sukai.
Asmara :
Anda mudah takluk pada pandangan pertama. Anda tertantang untuk menaklukkan, namun begitu sudah memilikinya, anda juga cepat bosan. Banyak affair sebelum anda menemukan seseorang yang tepat.

Tanggal 27
Anda adalah tipe orang yang sensitif dan mudah tersinggung. Untuk hal yang bersifat sepele dan tak berarti bagi orang lain, dapat membuat anda sedih bahkan menangis getir. Selain itu, anda juga sering mengkhawatirkan masa depan anda. Meski terlihat dingin dari luar, anda sebenarnya berhati hangat dan peduli terhadap orang lain.
Asmara :
Anda menyukai kerapian dalam berpakaian. Tak jarang pula anda akan tampil modis. Namun, Anda orang yang sangat menuntut cinta dan perhatian serta kesetiaan yang dalam dari pasangan anda. Bila anda tidak mendapatkannya, anda akan meninggalkan pasangan anda begitu saja dan mencari pasangan hidup lainnya.

Tanggal 28
Sebenarnya anda memiliki kemampuan besar, namun anda sering kurang percaya pada diri anda sendiri. Jadinya, banyak peluang bagus anda lewatkan begitu saja. Selain itu, anda juga sering merasa cemas dan ragu untuk melakukan sesuatu. Ini yang membuat kesukesan sering tertunda pada diri anda.
Asmara :
Anda sering ragu dalam mengambil keputusan. Anda takut menghadapi penolakan, bahkan juga untuk menolak cinta seseorang.. Terkadang anda terpaksa menerima cinta lawan jenis yang sebenarnya anda kurang mencintainya. Ini disebabkan karena kurang tegasnya anda.

Tanggal29

Anda memiliki intuisi yang cukup kuat, dan terkadang anda menggunakan hal tersebut untuk menghadapi masalah-masalah. Selain itu, anda juga menyukai kebebasan dan tak ingin terikat apapun. Kesibukan anda dalam bekerja dapat membosankan anda. Anda memiliki ide-ide cemerlang dan imajinasi yang sangat fantastis.
Asmara :
Anda dapat membaca apa yang dipikirkan seseorang hanya dengan melihat matanya. Kecemburuan anda terhadap pasangan anda terkadang berlebihan dan bisa merusak hubungan anda dengan pasangan anda. Anda mudah berprasangka yang kurang baik kepada pasangan anda.

Tanggal 30
Anda adalah orang yang berhati hangat dan senang membantu orang lain. Tak heran, banyak teman yang menyukai anda. Anda juga ramah dan menyenangkan sebagai teman. Selain itu, anda juga berpendirian teguh dan tak senang berada dalam kesepian.
Asmara :
Anda selalu ingin menguasai pasangan anda. Terkadang anda mudah menjatuhkan pilihan, namun ini dapat membuat anda menyesal kemudian. Oleh karena itu, anda memerlukan waktu dalam memilih pasangan ang cocok dengan anda.

Tanggal 31
Emosi anda sulit ditebak. Kalau saat ini anda sedang sedih, beberapa waktu kemudian anda akan bahagia kembali. Anda sering menganggap segala sesuatu sebagai hal yang serius, akibatnya anda mudah stres dan cemas.
Asmara :
Anda tidak mudah jatuh cinta kepada lawan jenis. Memerlukan waktu yang lama bagi anda untuk menimbang dan memutuskan segala sesuatunya. Namun biasanya rumah tangga anda dengan pasangan anda bakal abadi. Karena Anda adalah orang yang setia dan penuh perhatian.

sumber: Miftakh

inspiration for today

if someone wants to be a part in your life they will be make an effort to be in it

it takes forever to find your self but only a moment to forget who you are

love is not finding someone you can live with... it's finding someone you can't live without

spends life with who makes you happy

just like the seasson, people change

life without pretending, love  without depending listen without defending speak without offending

LINTASAN KERANGKENG HARIMAU - TIGA KSATRIA MENGGEMPUR LU BU

LINTASAN KERANGKENG HARIMAU - TIGA KSATRIA MENGGEMPUR LU BU

Sebuah ilustrasi dari zaman Dinasti Qing melukiskan duel antara Lu Bu dengan tiga bersaudara angkat Liu Bei, Guan Yu dan Zhang Fei, para tokoh termasyur dari zaman Sam Kok (Kisah 3 Negara). (WIKIPEDIA)

(Epochtimes.co.id)

Rantai besi yang tertancap lereng gunung tersebut, meski telah melewati terpaan hujan dan angin selama ribuan tahun sama sekali tidak menampakkan tanda-tanda penuaan, bahkan tidak berkarat dan nampak masih mengkilap seperti sedia kala. Suatu fenomena unik.

“Tiga Ksatria Menggempur Lu Bu” (baca: lü pu) di depan Hu Lao Guan (Lintasan Kerangkeng Harimau), telah mengharumkan nama Hu Lao Guan di seluruh dunia.

Hu Lao Guan bermakna Lintasan Kerangkeng Harimau, terletak di Kabupaten Sishui – Provinsi Henan. Konon pada zaman Dinasti Zhou Barat (Xi Zhou) tatkala Zhou Mu Wang (Raja Mu dari Zhou, 976-922 SM) berburu di tempat itu, Gao Benrong seorang jagoannya berhasil menangkap hidup seekor harimau ganas dan dipelihara di dalam kerangkeng, dari situlah nama Hu Lao Guan berasal.

Lintasan Hu Lao secara militer sangat strategis dan sebagai pintu gerbang timur menuju Kota Luoyang (ibukota dari 9 dinasti kuno), di sebelah selatannya ia terhubung dengan Pegunungan Song Yue, di sebelah utara mengalir Sungai Kuning (Huang he), ia merupakan sebuah hambatan alami, di zaman kuno ia merupakan jalur satu-satunya menuju ke Luo Yang, karakter geografis yang bersifat “Cukup seorang ksatria menghadang di lintasan, ribuan musuh jangan diharap bisa lewat”, sebuah lokasi strategis yang pasti diperebutkan oleh para ahli strategi militer selama ribuan tahun ini.

Disinilah Dinasti Qin dan Han (221 SM – 220 M) serta lainnya mendirikan benteng pertahanan mereka. Itulah mengapa di dalam sejarah, aktivitas militer seperti 3 ksatria menggempur Lu Bu (terjadi sekitar tahun 190 masehi), Li Shimin (pendiri Dinasti Tang) menangkap hidup seorang rivalnya yakni Dou Jianbao (620 M), rata-rata terjadi di lokasi ini.

Salah satu situs Hu Lao Guan. (INTERNET)

Fenomena Unik Di Lokasi

Di sini terdapat seuntai rantai besi tidak berkarat meski telah berusia ribuan tahun yang melekat di lereng Gunung Hu Lao Guan. Konon, itu adalah rantai penjegal kuda yang masih orisinil peninggalan zaman Samkok tatkala tiga ksatria (Liu Bei, Guan Yu dan Zhang Fei) menggempur Lu Bu (seorang jenderal digdaya dari seorang raja perang). Ketika itu, sekitar tahun 190, karena pasukan gabungan yang menggempur Lu Bu berulang kali tapi tidak dapat mengalahkannya, maka dipasang lah rantai besi penjegal kuda yang ditempatkan di jalan yang pasti dilalui Lu Bu.

Setelah dikamuflase dengan rerumputan hijau, satu ujungnya ditancapkan pada batu cadas lereng gunung, ujung lainnya dijaga oleh para prajurit yang bertugas menariknya apabila Lu Bu lewat dengan perhitungan Lu Bu akan terjatuh ke dalam lubang jebakan kuda.

Tak dinyana, kuda Lu Bu jenis Red Hare bukan sembarang kuda, hambatan rantai tersebut sama sekali tak berdampak terhadap kuda itu, kemudian rantai itu terkubur di lereng tersebut. Oleh karena kerap kali tergelontor banjir bandang maka saat ini rantai tersebut muncul dari lereng gunung sepanjang 10 meter lebih, meskipun telah melewati terpaan hujan dan angin selama ribuan tahun sama sekali tidak menampakkan tanda-tanda berkarat bahkan masih berkilauan seperti sedia kala. Betul-betul suatu fenomena unik di lokasi tersebut.

Wajah Hu Lao Guan zaman modern. (INTERNET)

Situs Hu Lao Guan

Situs asli mulut lintasan Hu Lao Guan pernah hancur berkali-kali lantaran kekacauan perang dan air bah, berulang kali pula dipugar, terakhir pada 1881 zaman Dinasti Qing. Fondasi tembok Kota Hu Lao Guan terbuat dari batu dan temboknya terbuat dari tanah kuning, waktu itu tinggi tembok sekitar 20 meter lebih sedangkan lebarnya 10,5 meter. Kuil kuno San Yi untuk mengenang tiga bersaudara angkat yakni Liu Bei, Guan Yu dan Zhang Fei ketika menggempur Lu Bu didirikan di sebelah barat pintu lintasan.

Kemudian, pintu gerbang dan dinding Hu Lao Guan serta kuil San Yi dihancurkan PKT (semasa Revolusi Kebudayaan), batu prasasti di dalam kuil diseret ke tepi Sungai Si Shui dan digunakan untuk menambal lubang jembatan, kini kondisinya hancur separuh, aksara reliefnya pun buram tak terbaca lagi. Tinggal sebuah prasasti kuno di depan kuil San Yi yang masih tersisa, tertera tahun 1731 dari Dinasti Ming dan Qing, berukuran 2 m x 0,7 m (tinggi x lebar). Di atasnya terpahat aksara tipe Gaishu-besar, sebuah kaligrafi yang kokoh dan kuat. Itulah rekam jejak yang tersisa dari Hu Lao Guan semasa Dinasti Ming dan Qing.

Kini bila Anda berdiri di depan Hu Lao Guan yang bersejarah, yang nampak bukan lagi wajah asli Hu Lao Guan, lebih sulit lagi melacak rekam jejak perubahan sejarah dan topografinya. (The Epoch Times / whs)

 

tips membuat anda semakin cantik

Seorang wanita yang anggun, harus belajar menya-yangi segala sesuatu yang dimiliki oleh diri sendiri, baru bisa membuat dirinya terlihat cantik. Berikut beberapa tips melakukan perawatan wajah dan tubuh :

1. Sebelum tidur, iris timun tipis-tipis, lalu tempelkan pada wajah selama beberapa menit kemudian angkat. Satu bulan kemudian wajah Anda akan menjadi lembut dan putih .

2. Sebelum tidur pakailah kapas rias yang paling murah dan dibasahi dengan penyegar. Kemudian tempelkan pada wajah selama 20 menit, 3 kali setiap minggu. Kulit Anda akan menjadi tampak segar dan bersih.

3. Setiap hari setelah bangun tidur, minumlah 2 gelas air putih. Satu gelas diantaranya tambahkan sedikit garam. Hal ini dapat membersihkan usus dan lambung, akan tetapi tidak berlaku untuk penderita hipertensi.

4.Saat bepergian harus memakai krim anti sinar matahari, setelah pulang jangan lupa membersihkannya.

5. Saat mencuci wajah, basuhlah terlebih dahulu dengan air hangat. Setelah itu segera basuh dengan menggunakan air dingin. Kulit wajah Anda akan menjadi bersih dan pori-pori akan mengecil.

6. Untuk mempertahan-kan kebersihan kulit, banyak-banyaklah mengonsumsi air putih, tidak bergadang di malam hari dan mengurangi makanan gorengan.

7. Pada siang hari, perbanyak minum air putih. Pada malam hari kurangi minum, perbanyak makan buah-buahan, serta tidak minum arak dan merokok.

8. Cobalah memakai bungkusan daun teh dingin untuk mengompres mata selama 5 menit. Selanjutnya melakukan gerakan mirip yo-ga. Gerakan pertama duduk sila, tangan diangkat ke atas, tubuh bagian atas menelungkup ke depan, tahan selama 10 menit. Gerakan ini tidak mudah untuk langsung bisa bertahan 10 menit, perlu latihan secara bertahap, namun hasilnya akan sangat bagus.

9. Air murni yang mudah didapatkan di pasaran, dapat digunakan untuk mencuci wajah sebanyak 3-4 kali setiap minggu, juga dapat pula digunakan untuk mengompres wajah, dengan otomatis wajah menjadi cantik.

10. Menurut penelitian dokter, sinar ultraviolet yang terkandung dalam sinar mata-hari, selain sinar UV A dan UV B yang diketahui umum, juga ada yang disebut sinar UV C. Bagi orang yang sering menghabiskan waktu dibawah sinar matahari, UV C dan UV B mudah menimbulkan luka akibat berjemur terlalu lama. Akan tetapi jangan mengira di saat hari mendung, lalu tidak perlu menghindari sinar matahari. Karena tetap terdapat sinar gelombang panjang UV A yang dapat melukai kulit. Oleh karena itu lebih baik tetap hindari terkena sinar matahari langsung supaya dapat menghindari terjadinya penuaan dini pada kulit.

11. Ambil 1 sendok kecil bubuk Barley (sejenis gandum yang dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan bir), kemudian larutkan ke dalam air minum sebanyak 1000 cc. Minum air tersebut seperti minuman sehari-hari. Hal ini tidak hanya bermanfaat bagi kulit, namun juga mempunyai khasiat yang menakjubkan dalam mengurangi berat badan. Ini dikarenakan bubuk Barley memiliki efek untuk memperbanyak dan melancarkan air kemih, dapat mengurangi gejala pembengkakan.

12. Berendam dalam sumber air panas tidak hanya dapat membuat kulit menjadi lembut mengkilat, juga dapat menghilangkan kecapaian pada tubuh. Orang yang cenderung memiliki bawaan alergi kulit, apabila berendam da-lam sumber air panas, akan bermanfaat karena dapat me-ngurangi alergi pada kulit.

13. Menurut resep dari kalangan rakyat, apabila gula aren ditambahkan madu dan sedikit air, lalu ditempelkan pada wajah, meskipun agak repot dan risih rasanya, akan tetapi resep tersebut benar-benar mempunyai khasiat yang manjur.

14. Tuangkan bubuk yogurt ke dalam susu segar. Kemudian tutup rapat dan diamkan selama 24 jam. (Pada saat udara dingin, memerlukan waktu lebih panjang) Setelah itu, simpan dalam ruang pendingin lemari es. Dapat digunakan untuk mengompres wajah, dan juga efek pemutihnya sangat terasa. Akan tetapi, Anda harus dapat menahan bau asamnya yogurt.

15. Memanfaatkan campuran tepung terigu, madu dan susu segar, dengan perbandingan 2: 1 : 1 kemudian diaduk rata. Setelah itu dio-leskan pada wajah 2 kali seminggu, dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu bersihkan dengan air hangat, lalu gunakan kapas yang sudah dibasahi dengan penyegar dan tepuk-tepuklah wajah secara perlahan.

Resep rahasia tersebut perlu dibarengi dengan kebiasaan mengolesi wajah de-ngan madu sebelum mandi setiap harinya. Kemudian biarkan uap air mandi mengu-api wajah. Selama proses ini akan membuat madu yang bergizi tinggi ini meresap ke dalam kulit wajah melalui pori-pori halus wajah.

Nah, bagi para wanita yang menyukai berdandan, dapat mencoba berbagai tips tersebut. (Bai Yun/The Epoch Times/cen)

patung buddha raksasa

Sedang wisata di Hong Kong? Jangan lewatkan Patung Buddha Raksasa di Pulau Lantau.

Patung Buddha perunggu tersebut awalnya dibuat di Tiongkok dan diresmikan pada Desember 1993 dalam upacara ritual agama Buddha yang megah.

Duduk dengan tenang di dataran tinggi Ngong Ping, dikelilingi alam pegunungan Pulau Lantau yang indah, Buddha raksasa seolah tengah mengamati para makhluk di dunia yang penuh hiruk pikuk ini. Dengan telapak tangan kanan ditegakkan, Sang Buddha mengambil mudra tangan yang tengah memberikan karunianya kepada seluruh makhluk di dunia.

Di bawah patung, tepatnya di kiri kanan patung Buddha setinggi 34 meter yang konon berbobot 250 ton tersebut, duduk enam patung dewa (six devas) dalam sikap penuh hormat, yang antara lain melambangkan Berpantang – Samadhi – Kebijakan, yang diajarkan Buddha Sakyamuni.

Di samping patung raksasa tersebut, Ngong Ping juga menawarkan atraksi lain, seperti Biara Po Lin yang cukup indah. Di samping biara, para pengunjung dapat mencoba masakan vegetarian yang disiapkan oleh para rahib di sana.

Mengunjungi Ngong Ping sangatlah mudah. Dari Kowloon ataupun Hong Kong Island, para pengunjung dapat menaiki metro (MTR) hingga ke stasiun Tung Chung. Keluar dari stasiun Tung Chung, pengunjung dapat mengambil kereta gantung (cable car) menuju Ngong Ping 360.

(KARNADI NURTANTIO/THE EPOCH TIMES)

Keluar dari stasiun cable car, kita akan melintasi Ngong Ping Village yang rumah-rumahnya ditata dalam gaya arsitektur tradisional, dan ‘desa’ ini menawarkan berbagai kebutuhan turis, mulai dari outlet Starbucks, supermarket 7eleven, toko suvenir dan restoran, panggung pentas serta teater kecil. Setelah berjalan beberapa ratus meter, pengunjung akan bertemu gerbang yang dinamakan Ngong Ping Piazza, yang diikuti oleh Bodhi Path, dengan dua belas patung jenderal langit mengawal di kiri kanan jalan Bodhi tersebut.

Jalan Bodhi. (KARNADI NURTANTIO/THE EPOCH TIMES)

Tepat di ujung Jalan Bodhi, pengunjung dipersilakan menarik napas dalam-dalam sebelum menapaki 268 anak tangga untuk mencapai patung Buddha raksasa. Setelah tiba di atas, kita dapat memutari atau memasuki patung raksasa tersebut, yang sekarang dijadikan sebuah museum mini berisi sutra-sutra, lukisan agama Buddha maupun relik dari Sang Buddha.

Masih belum lelah? Anda dapat mengunjungi perkampungan nelayan tradisional Tai O. Maka tanpa terasa hari pun sudah menjelang sore. Kembali dengan cable car menuju stasiun Tung Chung, kita dapat melepas rasa dahaga pada banyak cafe yang tersebar di pusat perbelanjaan di samping stasiun cable car.

Selamat menikmati...

(Karnadi Nurtantio / The Epoch Times)